Tacksamhet

I dag var det min tur att hålla mindfulnessövningen i DBT teamet.  Det gick i tacksamhetens tecken. Att känna tacksamhet inför oss själva, våra närmsta och att se de personer runt oss. Övningen går också ut på att finna tacksamhet i situationer eller relationer där vi upplever problem. Att utöva tacksamhet kräver ibland även mod.