Vägen till framgång är kantad av många fina rastplatser. Jag har kommit fram till en av dem. Mitt fokus kommer ligga på basutbildningen i KBT tills dess att den är klar. Det gör att jag inte kommer massera på en tid framåt. Tack till alla förstående kunder. Jag hör av mig när när jag är på väg igen…
Nu är vi inne i vänliga veckan, som är en påminnelse om vänlighet i vardagen. Temat för årets vecka är vänlighet mot sig själv. Ge dig själv vänlighet, lediga tider finns i morgon och ons 20/2. Kolla även in erbjudandet om vuxen/barnmassage som finns att boka under vecka 7 och 8.
Nu säljs äntligen Puzzle Boy även här på hemsidan, kolla in shoppen!
Enligt studier så ökar koncentrationen efter högintensivt arbete. Idag efter Tabatapasset knäckte jag äntligen utmaningen att få tillbaka puzzle boy till en kub. Sjukt stolt, det har tagit mig timmar. Jag kommer börja sälja dessa från och med nästa vecka. Dessa passar både stora och små. Vuxna för en utmaningen och de mindre är ruggit förtjusta över att leka med den. Så håll utkik på hemsidan och Facebook.
Nu har det kommit ut en app för barn och ungdomar som lider av stark oro, ångest stress eller har svårt att sova. Appen erbjuder olika mindfullness övningar. Appen åtgjord av psykologer och psykoterapeuter på Rädda Barnens Centrum för stöd och behandling, Region Syd.
I dag var det min tur att hålla mindfulnessövningen i DBT teamet. Det gick i tacksamhetens tecken. Att känna tacksamhet inför oss själva, våra närmsta och att se de personer runt oss. Övningen går också ut på att finna tacksamhet i situationer eller relationer där vi upplever problem. Att utöva tacksamhet kräver ibland även mod.
