Blogg

Vänliga veckan

62DCF12D-6317-4580-A204-985DB250A731Nu är vi inne i vänliga veckan, som är en påminnelse om vänlighet i vardagen. Temat för årets vecka är vänlighet mot sig själv. Ge dig själv vänlighet, lediga tider finns i morgon och ons 20/2. Kolla även in erbjudandet om vuxen/barnmassage som finns att boka under vecka 7 och 8.

Puzzle boy

07b90916-928d-4b5a-8c29-89e69710217f

Enligt studier så ökar koncentrationen efter högintensivt arbete. Idag efter Tabatapasset knäckte jag äntligen utmaningen att få tillbaka puzzle boy till en kub. Sjukt stolt, det har tagit mig timmar. Jag kommer börja sälja dessa från och med nästa vecka. Dessa passar både stora och små. Vuxna för en utmaningen och de mindre är ruggit förtjusta över att leka med den. Så håll utkik på hemsidan och Facebook. 

Tacksamhet

Wisemind thank you
Wisemind

I dag var det min tur att hålla mindfulnessövningen i DBT teamet.  Det gick i tacksamhetens tecken. Att känna tacksamhet inför oss själva, våra närmsta och att se de personer runt oss. Övningen går också ut på att finna tacksamhet i situationer eller relationer där vi upplever problem. Att utöva tacksamhet kräver ibland även mod.